2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1681 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 180.48g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Останкино Творог 5%, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, Сахарное Печенье (с Маргарином). 昼食: Банан, Сыр Гауда, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Ленивые Голубцы. 夕食: Финик, Яблоко, SPAR Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Бухта Изобилия Филе Трески . 軽食/その他: Три Кита Форель Филе-Кусок, Бон Матин Сыр Творожный, Мэри Хлеб Мультизлак, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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