2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1117 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 161.42g | 炭水化物: 47.60g.
朝食: 卜蜂 海鹽水煮蛋, V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿. 昼食: V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿, 卜蜂 海鹽水煮蛋. 夕食: V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿. 軽食/その他: V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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