2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1332 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 207.97g.
朝食: Coffee, Quaker Simply Granola, Blueberries, Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla, Cinnamon Raisin Bread. 昼食: Skinless Chicken Breast, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Marketside Fresh Garden Salsa, Frieda's Edamame (Shelled), Strawberries, Blueberries, Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber. 夕食: Rice and Whipple Beans, Flour Tortilla. 軽食/その他: Snickers Minis Variety. もっと...
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1179 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 8 分, Samsung Health - 22 時間 52 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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