2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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2096 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 277.05g.
朝食: Coffee, Lemon. 昼食: Coffee, Cinnamon , Apple, Cucumber, Red Cabbage, Vinegar, Sugar and Water Dressing, Carrots . 夕食: Sangria, La Violetera Tâmara Seca, Smoked Pork Sausage, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mashed Potato, Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Padaria Pão Francês, La Violetera Tâmara Seca, Tangerine. もっと...
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