2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1549 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 186.19g.
朝食: Brown Sugar, Coffee, Blueberries, Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. 昼食: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Olive Garden Italian Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Hass Avocado, Frieda's Edamame (Shelled), Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber, Spinach . 夕食: Violife Just Like Cheddar Shreds, Hass Avocado, Chilli. 軽食/その他: Pumpernickel bread, Skinless Chicken Breast, Skinny Pop Popcorn, Bubly Sparkling Water. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Yeah my cholesterol has dropped from 201 to 159 in 4 weeks. They want me on Lipator as soon as I finish another medication I'm taking (because they conflict I can't take both). But I still have about 50 days left on the other medication and I'm hoping to have my cholesterol down in the normal range before then.
2022年 03月 29日 投稿者: JohnZerne
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Well the target is to be under 100 with LDL cholesterol. So hopefully I'll be nearly there at my next visit.
2022年 03月 31日 投稿者: JohnZerne
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