|
begin van de week viel ik af
eind van de week kwam er elke dag iets bij
vreemd
netjes khb gedaan
alleen niet gesport, erg moe door slecht slapen
volgende week weer sporten
|
103.5 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
|
1568 kcal
|
脂質: 115.51g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 17.49g.
朝食: Oké Schouderham, Gebakken Ei, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Milsani Roomboter, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen . 昼食: Milsani Roomboter, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. 夕食: Zaanse Mayonaise, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Ijsbergsla, Baresa Zwarte Olijven, Geroosterde Lam. 軽食/その他: Vomar Paardenworst, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|