2014年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 29日:
|
1208 kcal
|
脂質: 87.56g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 51.72g.
朝食: Bananas, Fresh Lemon Juice, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Waitrose Essential Berries. 夕食: Waitrose English Mature Cheddar, Boiled Egg, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Avocados, Cos or Romaine Lettuce. 軽食/その他: Meridian Almond Butter. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
good for you ...can i use you has my motivation to keep positive ...???
2014年 06月 30日 投稿者: callmesuzie
|
I would be honoured. I use all sorts of ways to keep myself motivated.
2014年 07月 1日 投稿者: ForJandM
|
Do you take any supplements? It seems difficult to maintain such pace, props to you!
|
I hadn't intended to lose at this rate, I was aiming for two pounds a week, that is why I am increasing my calorie and net carb allowance when I had originally only planned to do this when I was able to exercise more. I take a vegan multivitamin and mineral, and probiotics (but that is only because I had to take a course of antibiotics recently). I take a lot of iron but that is because I fight a constant battle with anaemia (not diet related).
2014年 07月 2日 投稿者: ForJandM
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|