2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1282 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 156.75g | 炭水化物: 85.96g.
朝食: 統一 無加糖高纖豆漿, 福記 溏心蛋, Tryall 分離乳清蛋白-鴛鴦奶茶. 昼食: 大陸妹, 杏鲍菇, 青江菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 福記 溏心蛋. 夕食: 雪白菇, 杏鲍菇, 青江菜, 韓國不倒翁 海帶芽, 豆腐. 軽食/その他: 統一 無加糖高纖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白粉-經典奶茶. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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