2014年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 28日:
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1282 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 32.86g | 炭水化物: 175.68g.
朝食: Cheddar-Käse, Schwartau Samt Himbeere, Vitafit Orangensaft, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Backfactory Kürbiskernbrötchen. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chickenburger. 軽食/その他: Aldi Sommer Waffeln Zitrone, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Braeburn Äpfeln, Galiamelone, Harvin Ananasstücke, REWE Feine Welt Brasiliens Feuer Chips mit Pfeffer, Speiseeis, Käfer Hugo. もっと...
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1318 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 7 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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