2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1184 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 34.93g | 炭水化物: 119.84g.
朝食: Post Shredded Wheat, Tim Hortons Steeped Tea (Any Size), Neilson Dairy Trutaste Microfiltered Partly Skimmed 2% Milk. 昼食: President's Choice Creamy Coleslaw Dressing, Coleslaw. 夕食: President's Choice 3-Cheese Ranch, Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Red Onions. 軽食/その他: Watermelon . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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