2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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2220 kcal
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脂質: 171.87g | たんぱく質: 121.38g | 炭水化物: 47.08g.
朝食: Goober Paçoca sem Açúcar, Leite de Coco Caseiro, Banha de Porco, Ovo Cozido. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Brasfrut Polpa de Maracujá. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Farinha de Amendoas, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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