2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
2199 kcal
|
脂質: 90.16g | たんぱく質: 105.43g | 炭水化物: 239.43g.
朝食: Апельсины Навел, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Оливковое Масло, Биомакс Био Кефирный 1%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Новотроицкий Мясокомбинат Сметана, Konti Супер Контик Суфле, Bonduelle Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Чернослив без Косточки, Семена Чиа, Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Пятерочка Лук Репчатый, Шебекинские Макароны Спагетти, Heinz Итальянский Кетчуп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Лопатка, Морковь, Bounty Bounty , Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Семена Кунжута, Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|