2014年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 26日:
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2073 kcal
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脂質: 190.26g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 15.98g.
朝食: LouAna Pure Coconut Oil, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 昼食: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Philadelphia Original Cream Cheese, Pepperjax Grill Jalapenos. 夕食: Beef Sausage (Pre-Cooked), Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Eggland's Best Jumbo Grade A Egg, Young Green Onions, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Meat Pizza Topping, Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Feta Cheese, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
2014年 06月 26日 投稿者: MomjjjaLou
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Thanks.. I've done some changes LOTS. This time I've gone back to fasting 2x a week. And I've increased my fat to 80%.. lowered my protein. I keep seeing 213-215.. can't wait to drop to 212.. lol.. hope, I hope, I hope.
2014年 06月 26日 投稿者: Deborahg382
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