2011年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 22日:
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1198 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 118.50g | 炭水化物: 107.31g.
朝食: Natvia Artificial Sweetener, Rolled Oats, Natural Five Grain Porridge. 昼食: Brussels Sprouts, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Sweet Potato . 夕食: Forme No Fat Passionfruit, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 軽食/その他: Natural Sunflower, Pepitas, and Pine Nuts. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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