2022年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1632 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 158.52g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Tuna, Durazno, Avena, MuscleTech Nitrotech Cookies And Cream. 昼食: Papa Cocida, Huevo Cocido, Bulgur (Cocido), Atún en Aceite (Enlatado). 夕食: Cuisine & Co Queso Crema, Palta, Pollo Teriyaki. 軽食/その他: MuscleTech Nitrotech Cookies And Cream. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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