2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1459 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 111.03g | 炭水化物: 93.91g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Bisteca Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Frita, Giroil Psyllium Fibras. 夕食: Rainha Costelinha Suína, Mandioca Frita. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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