2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
2632 kcal
|
脂質: 118.52g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 290.71g.
朝食: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Борщ, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Говядина Лопатка, Клементины, Варенье из Смородины, SPAR Чиабатта, Апельсины Навел, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Пятерочка Лук Репчатый, Шебекинские Макароны Спагетти, Heinz Итальянский Кетчуп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に7 kg増量中
|