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Yeiiii!
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69.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 25日:
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2121 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 201.03g.
朝食: Light Cream, Corn, Aldi Der Gouda, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Dulano Kochschinken, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. 昼食: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's French Fries (Small), Ketchup, Fresh Choice Double Cheese Burger. 夕食: Olive Garden Penne Pasta, Old Wisconsin Polish Sausage. 軽食/その他: Beer, Watermelon. もっと...
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2072 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 10 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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