2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1701 kcal
|
脂質: 58.36g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 209.14g.
朝食: Говядина Лопатка, Клементины, Варенье из Смородины, SPAR Чиабатта, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина (Несладкая, Замороженная), Евроспар Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины, Роллы Филадельфия, Апельсины Навел, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Традиционный, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шебекинские Макароны Спагетти, Heinz Итальянский Кетчуп. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|