2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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817 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 55.87g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Godam Leite UHT Integral, Banana Prata. 昼食: Peito de Frango. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Maçã, Godam Leite UHT Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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