2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1355 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 132.13g.
夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Mandioca Frita, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Giroil Psyllium Fibras, Maçã, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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