2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1265 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Pumpernickel bread, Coffee. 昼食: Tofutti Better Than Sour Cream, Vlasic Dill Relish, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Kiyo Foods Shelled Edamame, Green Summer Squash, Fennel Bulb, Spinach . 夕食: Chicken noodle soup, Barilla Farfalle Pasta. 軽食/その他: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises. もっと...
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272 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, Samsung Health - 23 時間 35 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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