2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1775 kcal
|
脂質: 83.46g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 198.38g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щебекинская Вермишелька, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. 昼食: Чесночный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернышихинское Мясо Филе Куриного Бедра без Кожи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мираторг Свёкла Отварная. 軽食/その他: Масло Подсолнечное, Слобода Майонез Сметанный, Чернослив, Кунжутное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Молочный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|