2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1638 kcal
|
脂質: 65.85g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 191.41g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Chiaru Семена Чиа, Оливковое Масло, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Bonduelle Маслины без Косточки, Макфа Вермишель, Простоквашино Молоко 2,5%, Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Новотроицкий Мясокомбинат Сметана, Яблоко, Щи с Мясом, Яичный Белок, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Традиционный, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|