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yesssssssss
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104.5 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1349 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 36.97g.
朝食: Oké Schouderham, Gebakken Ei. 昼食: AH Groentespread Aubergine Paprika, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: Go Tan Woksaus Black Bean, AH Biefstuk, Plus Nasi-Bami Groenten. 軽食/その他: Lidl Olijven met Knoflook, Dulano Mini Salami Sticks HOT, AH Dry Roasted Pinda's, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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