2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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837 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 29.00g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original. 昼食: Abobrinha Refogada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Ovo, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ritter Barra de Cereais Brownie. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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