2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1954 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 246.87g.
朝食: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Chleb Razowy, Rzodkiewka. 昼食: Naleśniki, Musztarda, Chleb Razowy, Krakus Parówki z Szynki. 夕食: Cukier, Pilos Twaróg Tłusty, Pampuchy, Fasolka po Bretońsku. 軽食/その他: Naleśniki, Kasza Manna, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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