2014年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 21日:
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1127 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 38.80g | 炭水化物: 127.27g.
昼食: Tropicana Multivitamines, Yoplait Yopa! Fraise, Carrefour Tomme de Brebis, Pain Blanc, Bonduelle Galettes de Légumes. 軽食/その他: Bière, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise. もっと...
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2413 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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