2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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638 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 30.06g | 炭水化物: 53.31g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. 夕食: H2OH! H2O. 軽食/その他: Peras, Santa Helena Grelhaditos o Verdinho. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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