Lepardldyの日記, 2014年 06月 20日

2014年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

122.3 kg これまでの減量分: 57.6 kg. 残り: 56.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 20日:

998 kcal

脂質: 46.58g | たんぱく質: 91.16g | 炭水化物: 63.43g. 朝食: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. 昼食: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 夕食: Ranch Salad Dressing, Potato French Fries, Fit2Go Chicken Fajita Wrap. 軽食/その他: Almonds. もっと...

3332 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 33 分, 休憩 - 15 時間　 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg減量中


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