2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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2780 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 123.21g | 炭水化物: 386.37g.
朝食: Myprotein Instant Oats Powder, AH Elstar Appel, Jumbo Halfvolle Melk. 昼食: Jumbo Extra Jam Kersen, Spelt Koren Bakker, Danone Hüttenkäse, AH Verse Spinazie, Freshona Augurkensticks, AH Snoeptomaatjes. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, De Vegetarische Slager Kip-Shoarma, Speltpistolet Bakker, Freshona Augurkensticks, AH Snoeptomaatjes, AH Verse Spinazie. 軽食/その他: Milka Oreo Brownie, Milka Oreo, Milka Caramel, Hero Kokos Muesli, Kanjers Chocolade Kanjers, Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, Chiquita Banaan, AH Elstar Appel, Jumbo Gedrooooogde Cranberriessss, Jumbo Rozijnen Sultana Rozijnen, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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