2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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907 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 47.02g.
朝食: 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲-無調味, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 海鹽水煮蛋. 昼食: 水蓮, 青江菜, 蘆筍, 小黃瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 海鹽水煮蛋. 軽食/その他: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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