2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1348 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 148.76g | 炭水化物: 93.01g.
朝食: 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲-無調味, 統一 無加糖高纖豆漿, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）. 昼食: 大陸妹, 香菇, 杏鲍菇, 青江菜, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）, 中華 嫩豆腐. 夕食: 蘋果, 雅方 豬肉片, 豆腐, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 大陸妹, 金針菇, 青江菜. 軽食/その他: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. もっと...
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体重に変化ありません
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