2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1674 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 217.61g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela, Wickbold Pão Integral, Manga Palmer, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Chuchu Cozido, Maçã, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja, Bauducco Cookies Chocco, Tirol Doce de Leite, Perdigão Mortadela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral. 軽食/その他: Danone Iogurte Natural Desnatado . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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