2014年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 19日:
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886 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 27.70g | 炭水化物: 139.73g.
昼食: Minute Maid Jus de Pomme, Fromage de Chèvre, Sauce Pesto, Pain Blanc, Noix. 夕食: Oignons, Ail Cuit, Épinard. 軽食/その他: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Treetop Jus de Pamplemousse Rose. もっと...
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2428 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 座る - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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