Liloo9593の日記, 2014年 06月 18日

2014年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 18.2 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 18日:

868 kcal

脂質: 30.03g | たんぱく質: 28.46g | 炭水化物: 123.27g. 朝食: LU Petit Beurre, Oasis Fraise Framboise. 昼食: Sauce Pesto, Fromage de Chèvre, Noix, Pain Blanc. 夕食: Épinard. もっと...

2410 kcal

運動: 座る - 6 時間　 30 分, 運動マシン（ふつう） - 50 分, 休憩 - 11 時間　 10 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

週に2.3 kg減量中


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