runrgrrllの日記, 2022年 01月 5日

still shocked that I let myself so to get this high!! but I am focused now and will get back to 140!!!
chest 38.5 ... .March 4 chest 36.5 2"
back 34.5 - back 31.90 2.6"
waist 34 - waist 31 ....3"
tummy 37.5 tummy 34.2....3.3"
hips 39 hips 36.4....2.6"
butt 40.9 butt 38.5.....2.4
thigh 23 thigh .....21.1......2.9
wtf 19" lost in 2 months

69.9 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1021 kcal

脂質: 66.15g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 45.12g.   朝食: Hard-Boiled Egg . 昼食: Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Farmers Market Mini Cucumber. 夕食: Earthbound Farm Asian Chopped, Steak. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes. もっと...

435 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 34 分, Fitbit - 22 時間 　 46 分. もっと...