2022年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1523 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 121.62g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: Maçã, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Abacaxi, Banana, Parmalat Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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