2014年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 17日:
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1757 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 162.16g | 炭水化物: 154.40g.
朝食: Ja! Früchte-Müsli, Magerquark, Nutella Nutella, Honig, Light Butter (mit Salzstücken), Aldi Eiweißbrot (35g), Fettarme Milch. 昼食: Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 夕食: Hähnchenkeule Fleisch, Aldi Salatcup Hähnchen. 軽食/その他: Apfel, Magerquark, Milfina Kaffeesahne. もっと...
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3580 kcal
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運動:
TaeBo - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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