2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1423 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 176.61g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. 昼食: Cafe Rio 12" Flour Tortilla, Chickpea "Tuna" Salad (vegan) 🥪, Ketchup , Kraft A.1, Steak Sauce, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, White Sourdough Bread 🍞, Worthington Loma Linda Big Franks. 夕食: Publix Hotdog Buns, Worthington Loma Linda Big Franks. 軽食/その他: Mott's Organic Applesauce. もっと...
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727 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, Samsung Health - 23 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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