2022年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
893 kcal
|
脂質: 36.51g | たんぱく質: 36.16g | 炭水化物: 105.12g.
朝食: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. 昼食: Cogumelo ao molho madeira, Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Alface, Purê de Batata. 夕食: Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Arcor Butter Toffees Chocolate, Dori Disqueti. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|