2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1045 kcal
|
脂質: 34.98g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 134.51g.
朝食: Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original sem Sal, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Nestlé Nutren Protein, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Molho de Espaguete sem Carne, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Cogumelo ao molho madeira. 夕食: Santa Clara Leite Semidesnatado, Becel Margarina Ômega 6, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral, Ritter Geléia de Goiaba , Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate, Dori Disqueti (Pacote). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|