Nanne12の日記, 2022年 03月 2日

2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.1 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:

1457 kcal

脂質: 90.70g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 108.46g. 朝食: REWE Birne Abate Fetel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. 昼食: Spiegelei, Friebel Hanseaten Labskaus . 夕食: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 軽食/その他: DM Bio Kokosjoghurt. もっと...

2007 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 15 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中

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