2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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1926 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 186.10g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Pão Integral, Ovo Frito. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Carne de Panela, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, AdeS Leite de Soja Original, Morangos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Original, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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