2014年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 14日:
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1666 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 137.87g | 炭水化物: 169.16g.
朝食: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Magerquark, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Nektarinen, Fettarme Milch, Kaffee. 昼食: Magerquark, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Linessa Light Butter. 夕食: Aldi Salatcup Caesar. 軽食/その他: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Crunchips Cheese & Onion, Brombeeren, Heidelbeeren, Be Light Körniger Frischkäse, Karotten, Rote Paprika. もっと...
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3160 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 3 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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