2014年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 13日:
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3045 kcal
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脂質: 144.85g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 251.01g.
昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Baja Fresh Mexican Grill Nachos - Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. 軽食/その他: Best Choice Hearth Baked 5 Cheese Garlic Bread, Yellow Tail Merlot, Yellow Tail Merlot, Yellow Tail Merlot. もっと...
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2147 kcal
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運動:
運転 - 15 分, ショッピング - 30 分, 座る - 10 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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