2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
|
1212 kcal
|
脂質: 36.20g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: Nestlé Nutren Protein, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Santa Clara Queijo Mussarela. 昼食: Fanta Fanta Uva, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca , Salada de Batata com Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Abobrinha Refogada. 夕食: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Nescau Nescau Light, Santa Clara Temper Cheese Provolone, Santa Clara Leite Semidesnatado, Becel Margarina Ômega 6. 軽食/その他: Banana, Nestlé Snow Flakes, Brigadeiro, Verde Campo Natural Whey Baunilha. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|