2014年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 51.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 12日:
|
1537 kcal
|
脂質: 64.09g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 166.07g.
朝食: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Feta Cheese, Parsley, Egg (Whole), Young Green Onions. 昼食: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Stop & Shop Corn on the Cob, Smart Ones Classic Favorites Salisbury Steak, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 夕食: Cheesehead mozzarella low-fat stick, Steak (Lean Only Eaten), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Cooked Asparagus (from Fresh). 軽食/その他: Trader Joe's Extra Large Ripe Pitted Black Olives, The Ginger People Crystallized Ginger, Generic Taffy Sugar Free, Apples. もっと...
|
|
5049 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|