2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1536 kcal
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脂質: 90.75g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 112.73g.
昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Bacon, Peito de Frango, Abóbora. 夕食: Bolo de Chocolate, Bolo de Laranja, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. 軽食/その他: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Óleo de Coco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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