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desinchando
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81 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1169 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: Nestlé Nutren Protein, Queijo Mozzarella, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Tomates, Ovo de Codorna, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Batata com Ovo, Alface. 夕食: Açúcar, Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo de Codorna, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Santa Clara Temper Cheese Provolone, Hellmann's Maionese, Ovo. 軽食/その他: Banana, Nestlé Snow Flakes, Joice Bala de Banana, Neugebauer Chocolate Preto e Branco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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